彼氏に愛されているか分からなくて不安になるとき【愛されるためにできること】

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愛されているか不安になる原因

  • 自分の思う通りに動かない
  • 価値観が違う
  • お互いに自分のルールに従わせる
  • 自分は愛されないと思っている
  • 本当の自分を出していない

自分の思う通りに動かない

彼氏ならこういう時こうしてくれるはずという思いはありませんか。

好きならLINEは毎日送るはずだ、私は好きな人にはそうするからなんて考えがあると愛されていないと思う原因になります。

誕生日には豪華なレストランでお祝いして喜ぶという価値観は誰の価値観でしょう。あなたの価値観ではありませんか。

価値観が違う

彼がそのように行動をしてしまうのは、彼とあなたの価値観、ルールが違うためです。

ルールが違うためお互いの自分のルールに沿って行動しているだけに過ぎません。

お互い自分のルールに従わせる

お互いが自分のルールに従わせようとして対立が起きてしまうため愛されているか分からなくなるのです。

「私は毎日連絡が取りたい、沢山会いたい、愛していると示してちょうだい」とあなたは言いますが、彼氏は「会わなくても愛している、僕の愛を信じることが出来ないのか」とすれ違いが起きています。

自分は愛されないと思っている

彼氏に愛されているのか分からない、彼氏を信用できないというときに起きていることがあります。

それはあなたが「この私が愛されるわけがない」という疑いが起きて自己懐疑的になり、彼の愛を疑い信用できないのです。

本当の自分を出していない

本当の自分は暗いのに彼氏とのデートでは明るく振舞ったりと本当の自分を隠していませんか」。

本当の自分を隠していると、彼に愛されているのか分からなくなってしまいます。

彼が愛してくれているのは明るくていい子の私であって、本当の私は愛されないと思ってしまいます。

彼に愛されているか不安なときの解決策

  • 直接聞く
  • 傷つかないスキルで対応
  • 本当の自分を出す
  • 悲しい気持ちを表現する

直接聞く

上記のようにお互いのルールが違うために愛されているか不安になってしまいます。

彼氏のルールはどのようなものなのか直接聞きましょう。

分からないことは本人に聞かなければ何もわかりません。

傷つかないスキルで対応

連絡をしてくれないと傷ついてめそめそしたり、相手に怒って追い詰めていませんか。

その行為は「あなたが私を傷つけている、あなたのせいだ」とメッセージを送っていることになります。

彼が僕は君の痛みや傷になっていないと思わなければ、男女関係は上手くいきません。

本当の自分をだす

どんなコンプレックスがあろうとそのままの自分を表現すること恐れないでください。

本当の自分を愛することで、誰からも愛を受け取ることができるようになるのです。

悲しい気持ちを表現する

どうしてこうしてくれないのよとお怒りモードのあなたが、再び彼に愛されるために出来ることは悲しい気持ち表現することです。

連絡がなくて寂しくて不安だったという感情に気づき、こうして欲しいと起こる代わりに伝えることができたら二人の関係は劇的に変化していきます。

愛されるって何だろう

  • 大切にしてもらえる
  • 受け入れてもらえる
  • 自分に寄り添ってもらえる

お世話と愛されるは違う

お世話と愛されるは似ているようで違います。毎日、連絡をしてくれるから愛されているというわけではありません。

毎日連絡をしてくれたとしても、気持ちを理解してもらえない。辛いときに話しを聞いて受け止めてもらえない場合は愛されているとは違います。

自分を丸っと受け入れてもらう感覚

どんな自分でも丸っと受け止めてもらう感覚がなければ、大切にしてもらう経験がないとお世話をしてもらうことが愛しているという価値観になってしまいます。

愛は人それぞれ違う

愛されたと感じる行為は人それぞれ違います。そのためにも彼氏の愛するということとはどういうことで愛を感じるのか話すことが大切になってきます。

自分にとっての愛は何か考える

自分にとっての愛は何だろうと改めて考えてみましょう。

あなたにとっての愛は貰えなかったかもしれないけど、彼にとっての愛は貰えていたという気持ちに気づくことができます。

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